El Mundo de Adentro

Sin resoluciones de año nuevo pero con las ganas puestas en nuevas maneras de compartir lo que he ido aprendiendo mediante el uso del cuerpo, del movimiento, de la danza. Retomando la escritura, la voz y las palabras para ir tejiendo un espacio de cocreación colectiva entre cada uno de nosotros: yo que escribo y me muevo y tú,  que lees, escuchas, te mueves, cada uno de nosotros desde su lugar, conmoviéndose. 

Con los sentidos puestos en el mundo de adentro, sin ningún tipo de convicción por los ismos, buscando el balance entre tantas polaridades que arropan al planeta en estos días, consciente de que el equilibrio es el constante movimiento, el fluir entre aquello que me hace más humana, sin correcciones políticas pero con el sentido común que se ha ido perdiendo en pos de esa libertad que se prostituye cada día.

El mundo de adentro, ese que habita entre la nada, con el todo dentro. Ese mundo intangible que desde mi lugar cobra sentido con  muchos humanos que han pasado por nuestro espacio de desarrollo y terapia a través del cuerpo.

Desde lo movido, desde la pausa, la mirada, la respiración, el gesto, los tics, las tensiones, el contacto, desde todos los recorridos posibles con tu propio cuerpo y su energía vital iremos recorriendo una nueva manera de ver, de crear y de ser.

Como simple curiosidad sólo te pido, desde donde estés y cómo estés, que percibas tu propio cuerpo, como un testigo, sin nombrar nada, sin juzgar nada. Percibiendo la totalidad de tu cuerpo, por unos instantes, percibiendo ese mundo interno, energético que te permite estar vivo. Lleva ahora tu atención al esternón, su movimiento apenas perceptible con cada respiración y observa, sin cambiar nada, simplemente con la atención plena en este espacio, el aire entra, el aire sale, tú siendo testigo de tu realidad, libre de ataduras, aquí y ahora, desde la materia que es tu cuerpo observando el espacio interior mientras el mundo allá afuera es, mientras tu eres conciencia y te das permiso para ser desde un lugar de libertad. Con esta pequeña práctica de estar aquí y ahora podrás liberarte de tensiones innecesarias y vivir desde la conciencia.